여름철 건강관리에 도움이 되는 식품은? [노동신문] > 통일뉴스

무더운 여름철에 건강관리를 위해 도움이 되는 식품과 삼가해야 할 식품에는 어떤 것이 있을까?[노동신문]이 꼽은 여름철 권장식품과 기피식품을 소개한다.지난 9일과 11일 "무더운 여름철의 건강관리와 식품섭취"라는 제목으로 두 차례 게재한 기사에서 신문은 △수화작용을 하고 영양가가 높은 식품 △소화가 잘되는 식품 △시원한 느낌을 주는 식품을 섭취하면 여름철 건강관리에 도움이 된다고 권장했다.수화작용(Hydration)은 물 분자가 녹아있는 물질의 양이온이나 음이온을 모두 끌어당겨 녹은 이온들이 뭉치지 않고 용액속에 골고루 퍼쳐 안정적으